Este é a ansiedade?

A ansiedade é uma doença silenciosa de origem mental capaz de afetar milhões de pessoas ao redor do mundo. Ela é caracterizada por apreensão e medo excessivos, afetando diretamente o estado emocional e físico do indivíduo.

• Palpitações e alterações na frequência cardíaca


• Respiração acelerada


• Sudorese e sensação persistente de cansaço

Dados alarmantes referentes à ansiedade

Segundo a OMS, o território brasileiro lidera em número de indivíduos ansiosas, representando 9,3% da população afetada. Globalmente, mais de 300 milhões de pessoas sofrem com transtornos de ansiedade, destacando a importância de ações de prevenção.

Estatísticas no Brasil

• 18,6 milhões de brasileiros convivem com ansiedade


• 1 em cada 4 brasileiros enfrentará problemas relacionados à saúde mental ao longo da vida

Por que prevenir é essencial?

A prevenção e o diagnóstico precoce são elementos-chave para evitar que a ansiedade evoluam para quadros de maior gravidade. Reconhecer os sintomas iniciais e procurar suporte profissional são os primeiros passos para equilibrar o estado mental.

Como buscar ajuda

Se você ou alguém próximo sofre com sintomas relacionados à ansiedade, procure ajuda profissional especializada. Terapias adequadas e tratamentos podem transformar a vida de quem sofre com transtornos de ansiedade.

Dicas essenciais para preservar a saúde mental

• Pratique atividades físicas regularmente


• Adote hábitos saudáveis para dormir melhor

Mais informações
• Dedique tempo ao autocuidado


• Converse com amigos sobre suas preocupações